Nh?ng lo?i chi?t xu?t này con ng??i không th? t? tái t?o t?ng h?p ???c mà ph?i s? d?ng nguyên li?u ??u vào có ch?t l??ng ??m b?o ?? chi?t xu?t ???c nh?ng lo?i d??ng ch?t quan tr?ng này Các lo?i th?c ph?m ch?c n?ng ph? bi?n Nhóm b? sung vitamin: Trong hoa qu?, rau xanh có l??ng vitamin nh?t ??nh, tuy nhiên n?u b?n ch?a b? sung ?? l??ng